Voyage en Mongolie avec Espace Mongolie, spécialiste des voyages en Mongolie

Trousse de secours


 

Une préparation un peu méthodique de vos vacances ou de votre voyage peut vous éviter de nombreux soucis' Une liste écrite vous permettra sÃ"rement d'éviter les étourderies et les oublis de dernière minute. Conservez-la soigneusement. Remise à jour et enrichie de votre expérience, elle vous resservira d'année en année.

Souscrivez un contrat d'assistance.

  • Prenez le temps de lire votre contrat. N'hésitez pas à vous informer des clauses qui vous semblent difficiles à comprendre ou mal adaptées à votre cas particulier. Votre médecin traitant pourra vous y aider. Ce point est particulièrement important si vous présentez une condition médicale particulière (maladie chronique, maladie aiguÃ"récente, grossesse?).
  • Notez votre n° de contrat et le téléphone de votre compagnie d'assistance. Gardez-les toujours sur vous.
  • Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant, votre gynécologue si vous êtes enceinte, votre dentiste. Prenez contact avec votre pharmacien.
  • Renseignez-vous sur les conditions sanitaires de votre pays de destination.
  • Mettez à jour vos vaccinations et prenez votre carnet de vaccinations avec vous.
  • Préparez votre trousse médicale.
  • S'il y a lieu : photocopiez vos ordonnances récentes et/ou vos comptes rendus récents d'hospitalisation. Emportez une copie. Il peut être sage d'en confier une autre à l'un de vos proches.
Trousse de secours

Préparez avec soin tous les objets courants dont l'oubli pourrait vous gâcher un séjour tant attendu :

  • Lunettes de vue ou lentilles de contact (avec 2ème paire de secours)
  • Lunettes de lecture (presbytes)
  • Lunettes de soleil de qualité, adaptées au séjour envisagé (mer, montagnes, tropiques)
  • Crème solaire d'indice adapté au séjour envisagé, à la nature de votre peau et à une possible atopie (allergie individuelle)
  • Stick à lèvres
  • Casquette, chapeau, foulard (pensez à la poussière)
  • S'il y a lieu, prothèses auditives (et piles spéciales si requises)
  • En cas de transferts assis prolongés prévisibles (autocar, circuit') : coussin cervical.
  • Cartes (pays, régions), plans (villes), boussole, lampe de poche, piles de rechange, appareil photo et pellicules, adaptateurs de prises de courant électrique etc.

Pour finir, une règle d'or : toujours avoir avec soi son passeport, sa carte bancaire (ou travellers, ou devises) et ses médicaments. Ne les mettez jamais au fond d'une valise, ni a fortiori en soute à bord d'un avion.